《突襲訓(xùn)練室》故事圍繞《乘風(fēng)破浪》第三季的會(huì)員定制節(jié)目展開。由阿Kenn、文韜、石凱組成的“突襲團(tuán)”悄然潛入訓(xùn)練室，旨在突襲正在緊張排練的姐姐們，通過精心設(shè)計(jì)的挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，為她們解鎖意想不到的休閑福利，緩解訓(xùn)練壓力，展現(xiàn)別樣魅力。

《突襲訓(xùn)練室》本片旨在讓觀眾一窺《乘風(fēng)破浪》姐姐們?cè)谖枧_(tái)光環(huán)之外的真實(shí)面貌。節(jié)目通過輕松愉快的互動(dòng)挑戰(zhàn)，巧妙地為她們排解訓(xùn)練壓力，展現(xiàn)出不同于舞臺(tái)上的私下魅力與真情流露，讓觀眾在歡聲笑語中感受姐姐們多維度的人格魅力與團(tuán)隊(duì)溫情。

經(jīng)典臺(tái)詞：

1. “姐姐們辛苦了，是時(shí)候放下包袱，好好放松一下了?！?/p>

2. “挑戰(zhàn)才剛剛開始，別以為休息福利那么容易拿！”

3. “卸下所有的偽裝，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)最可愛的一面。”